A voz é a principal forma de expressão e comunicação de parte majoritária da população mundial, além de ser o principal veículo de diversas formas de artes. No entanto, a maioria das pessoas não costumam atribuir a ela sua devida importância. Justamente por isso, foi criado o dia mundial da voz.
O dia mundial da voz foi criado em 2003 por Mário Andrea, professor de Otorrinolaringologia (ORL) da Faculdade de Medicina de Lisboa, durante a primeira reunião da Sociedade Europeia de Laringologia. Pouco tempo após, a data deixou de abranger apenas a Europa, se espalhando pelo restante do mundo, e claro que o Brasil não ficou de fora.
A data é comemorada anualmente no Brasil por meio de campanhas e eventos realizados pelo Conselho Nacional de Fonoaudiologia em parceria com o Sistema de Conselhos de Fonoaudiologia. Por exemplo, em 2017 o principal mote da campanha foi “É hora de falar sobre sua voz”. Já para o ano de 2018, foi “Seja amigo da sua voz”.
Conscientização no dia mundial da voz
Apesar de ser um tema de extrema importância, a voz não é um assunto sobre o qual existem muitas informações e campanhas de prevenção e cuidados como no caso de outras funções realizadas pelo corpo humano. Justamente por isso, segue uma lista de cuidados que auxiliam na prevenção de problemas com a voz:
- Beber água com frequência – oito copos por dia – à temperatura ambiente;
- Evitar ambientes poluídos por pó e outras partículas irritantes;
- Falar devagar, articulando corretamente as palavras e inserindo pausas entre as palavras;
- Não falar muito alto ou gritar durante longos períodos de tempo;
- Não fumar;
- Não sussurrar, pois o esforço necessário é muito maior do que o feito na fala em tom normal;
- Reduzir a ingestão de chá, café, bebidas gaseificadas e alcoólicas.
